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路边烤红薯为什么那么香

烤红薯和糖炒栗子、冰糖葫芦、热奶茶被称为“冬日四件套”,冬天如果能吃上这四样,不仅心情可以美滋滋,嘴巴里也会是甜蜜蜜的。不过我们在吃烤红薯的时候,会发现自己家烤的红薯总是没有外面小摊卖的香甜软糯,总是差那么点意思。那么为什么路边烤红薯那么香呢?

路边烤红薯为什么那么香

这主要与长期高温烘烤有关。

当温度超过熔点时,甘薯中的部分糖分,特别是甘薯表面会发生脱水降解等变化,产生焦糖味等香气,使甘薯表面变黑,这是焦糖化反应。同时,高温会促进红薯中所含的少量蛋白质与麦芽糖发生褐变反应,还会产生风味物质和深色物质,为烤红薯增添宜人的香气和诱人的色泽。通常街上的红薯都是在炉子里用高温慢慢烤制,给这两种反应提供了足够的温度(至少140℃)和时间,香气更自然,色泽更好,所以远远就能闻到烤红薯的香味。

为什么外面烤的红薯甜

除红薯品种外,主要与烤制的过程有关。在红薯的烘烤过程中,水分流失,糖分浓缩。 高温加热会激活甘薯中的淀粉酶,将甘薯中的淀粉分解成麦芽糖、葡萄糖等甜糖。 甜度相对较高。 该酶的活性在50-70℃时最高。 如果加热后的红薯在这个温度范围内停留的时间越长,淀粉酶分解的淀粉就越多,红薯就会越甜。 街边烤红薯一般都是在高温下持续加热,分解酵素来得及把更多的淀粉变成糖分,吃起来更甜。

三类要少吃烤红薯的人群

1、糖尿病患者。 烤红薯的升糖指数高于煮红薯。 糖尿病人不能一次吃太多。 具体用量需要根据自己饭后血糖水平调整。最好搭配缓慢升高血糖的食物,如绿叶蔬菜、甜瓜和茄属植物,以及鸡蛋、瘦肉和其他富含蛋白质的食物。

2、肾病患者。 红薯是高钾食物,对正常人有益,但不适合肾病患者,需要控制钾的摄入。

3、尿路结石患者。红薯中草酸含量高,肾结石多为草酸钙结石。 因此,肾结石患者最好少食。

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