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莲雾好吃吗 莲雾一天吃几个

说到吃莲雾,很多果友可能都不太清楚莲雾是什么样子,或者是似曾相识。莲雾其实是很有营养的水果,而且不是什么烈果,许多人感到好奇,莲雾好吃吗?莲雾一天能吃几个?下面果果就来和大家一起了解一下。

莲雾好吃吗

莲雾看上去有点像蛇果,但是果果认为莲雾与蛇果的口感与味道完全不同,莲雾吃起来味道独特,非常不错。

莲雾味道稍微淡了一些,不是什么大甜高糖分的水果,这样吃起来才不会腻。莲雾的颜色较红的就比较甜,绿色的更清淡没有特殊的气味。

莲雾吃起来有种苹果、菠萝、荔枝的混合味道,喜欢的人觉得好吃,不喜欢的人也说不好吃,但是这也成就了莲雾自身的特点,莲雾水分多,有脆有软、有清有甜,集一果之身。

莲雾一天能吃几个

莲雾虽然好吃,但毕竟是微寒食物,吃太多对胃不好,可能会引发胃痛、消化不良等症状。莲雾最好的是一天吃2~3个,一次最多吃一个,莲雾本身的个头也比较大,吃下一个也是很饱了。

知识拓展:吃莲雾的注意事项

莲雾的营养价值

吃莲雾有很多好处,莲雾之所以成为台湾著名的水果也是不无道理的。莲雾富含维生素C及蛋白质、脂肪、矿物质等,营养丰富,有利尿、宁神、祛暑的功效,还还有钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等人体所需的微量元素,平日吃莲雾对皮肤机理改善有着非常大的好处。想了解更多知识可以点击:莲雾的功效与作用有哪些。

吃莲雾不需要削皮

莲雾的质地松润,把皮与果肉一起吃口感更佳。莲雾果皮清脆可口,果肉柔软,一起吃有种海绵弹性的感觉。莲雾直接吃一定要洗干净,莲雾的前端有果洼,可能会有脏东西,也可以切掉,果尾的果脐也要去掉。

吃莲雾可以剖半食用,不过剖半后尽早食用以免在空气中静置时间过久产生氧化,营养大大流失还会降低口感。吃莲雾从地头开始吃会越吃越香,越吃越甜。

果果提醒:吃莲雾一定要洗干净,如果有果友担心不削皮有有害残留,那么点击:莲雾如何洗干净,吃莲雾怎么清洗。

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