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哈密瓜是热性还是凉性 哈密瓜吃多了上火吗

提到哈密瓜果果就想起了新疆这两个字,不得不说新疆的水果确实都是又香又甜,可能这与他们昼夜时间分布有关系,反正果果生活的地方是没个天时地利人和的好事,夏季也正是吃哈密瓜的季节,那么哈密瓜是热性还是凉性,这对于一些身体不适的人来说还是非常重要,听说哈密瓜吃多了上火是真的?我们一起看看吧

哈密瓜是热性还是凉性

不要看哈密瓜是太阳“烤”出来的,但是它确实凉性水果。

1、哈密瓜富含丰富的维生素A和维生素C以及人体所需的矿物质,并且还含有少量蛋白质,这在水果界中也是非常非常稀缺的水果了。

2、每100克哈密瓜的热量是34大卡,哈密瓜瓜肉中含有干物质18%,含糖量15%。在每100克瓜肉中还有蛋白质0.4克,脂肪0.3克,灰分元素2克,钙14毫克,磷10毫克,铁1毫克。其中铁的含量比鸡肉多两三倍,比牛奶高17倍。

3、哈密瓜属性偏凉具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效。哈密瓜汁热量很低,低脂肪,高水分,适合减肥中人饮用哦。

什么人不宜吃哈密瓜

1、患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食;

2、哈密瓜含糖较多,糖尿病人慎食。

3、哈密瓜性凉,不宜吃得过多,以免引起腹泻。

4、因为哈密瓜是高糖水果,正常体质的人吃多了要上火,得口腔溃疡的 ,所以体质虚弱的人不要多食,可以少品尝。

5、女性月经期间也忌食哈密瓜,很可能会导致痛经严重。

适合吃哈密瓜的人:一般人群均可食用。特别适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。

吃哈密瓜容易上火吗

哈密瓜食用多了不会导致上火,因为哈密瓜性寒味甘,含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用,可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状。哈密瓜是很好的消暑水果。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭,食用哈密瓜都能有所改善。

哈密瓜有“瓜中之王”的美誉,其含糖量在15%上下。形态各异,风味独特,有的带着淡淡的奶油香、有一些有着阵阵的柠檬香,但都味甘如蜜糖,奇香袭人,饮誉国内外。哈密瓜以新疆哈密瓜为最佳。

现代医学研究发现,哈密瓜的瓜蒂含苦毒素,具有催吐的作用,能刺激胃壁的黏膜引起呕吐,适量的内服可急救食物中毒,而不会被胃肠吸收,是一种很好的催吐剂。

所以,吃哈密瓜并不会上火,相反,它可以清火气、除烦热。

哈密瓜真的是非常非常香,对于果果来说吃哈密瓜比吃西瓜更幸福,而且吃哈密瓜简直停不下来,这都要归功于哈密瓜自身的优良特性。了解完哈密瓜是热性还是凉性,猜您还想知道:

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