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哈密瓜热量高还是西瓜热量高,100克哈密瓜的热量有多高

多吃水果好,可以补充营养,不同的水果含有的热量也不同,哈密瓜和西瓜都是夏季的应季水果,那哈密瓜热量高还是西瓜热量高呢,以100克为例,哈密瓜热量比西瓜热量高,那一般100克哈密瓜的热量有多高?哈密瓜每100克有34大卡的热量,下面一起来详细看看吧。

哈密瓜热量高还是西瓜热量高

我们有时候吃水果也会考虑它的热量,减肥期间的人群更关心。哈密瓜热量高还是西瓜热量高,以100克为基础,哈密瓜的热量是34大卡,西瓜的热量是31大卡,所以,哈蜜瓜热量比西瓜热量高,其实两种水果的热量都比较低,减肥期间的人群适合食用,但要注意控制食用量。

一种热量较低、高水分的食品,减肥时适量食用

100克哈密瓜的热量有多高

成熟的哈密瓜富含大量的糖分和水分,吃起来味道甜美可口,吃多了担心热量过多,那一般100克哈密瓜的热量有多高呢,100克哈密瓜的热量是34大卡,哈密瓜的热量比较低,大家可以放心食用,减肥期间要适量食用,不可以吃的太多。

结语:关于哈密瓜热量高还是西瓜热量高以及100克哈密瓜的热量有多高大家都清楚了,哈密瓜和西瓜的热量都不是很高,减肥期间的人们可以选择吃这两种水果。

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