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男性远离无精症有八妙招 心理调节也至关重

无精症是现代社会男性朋友面临的一大难题,很多人因为无精症的侵袭而丧失了作为父亲的权力。因此,男性如何远离无精症是许多人都很关心的问题,下面小编就介绍一下男性如何远离无精症。

男性如何远离无精症:

一、激烈的跑步运动会降低精子活力,因此跑步要适量,不要过于激烈。

二、男性如何远离无精症?心情紧张、生气是数百种疾病的根源,其中也包括使精子减弱,因此,要经常保持愉快的心情。

三、如果生殖器经常”充血”,会使阴囊的温度升高,从而造成精子活力降低。因此,不应该长期禁欲。

四、休息时间不要过长,要找些或轻或重的事做。不要懒惰,但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。

五、男性如何远离无精症?治疗”抑郁”症、”疟疾”和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此,当需要使用那些药物时,应事先征求医生的意见。

六、每天吸烟一包以上的男人,精子活力总是比不吸烟者的精子弱。男性如何远离无精症?但在戒烟后,应特别注意不要焦躁,因为那会使睾丸激素下降,从而造成精子减少。

七、男性如何远离无精症?如果不小心染上”性病”,必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况,要定期请医生检查。

八、含有”维生”素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此,应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。最新研究结果显示,鱼产品等食物可以使精子数量增加2倍。

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