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肾结石饮食注意:结石病的饮食注意事项

”结石病”有很多种,如胃结石、”肾结石”等等。结石病主要是由饮食导致的,主要是摄入过多的结石成分。合理的饮食才是治疗的关键,所以治疗结石病我们应该也从饮食入手。

1、少吃豆制品

大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高,能同肾脏中的钙融合,形成结石。

2、”多食”黑木耳

黑木耳中富含多种矿物质和微量元素,能对各种结石产生强烈的化学反应,使结石剥脱、分化、溶解,排出体外。

3、勿过量服用”鱼肝油”

鱼肝油富含”维生”素D,有促进肠膜对钙磷吸收的功能,骤然增加”尿液”中钙磷的排泄,势必产生沉淀,容易形成结石。

4、限量摄入糖类

科学家最新一项研究结果表明,高糖食品的摄入,可以使患肾结石的机会增加,因此,要注意少吃甜食。

5、多饮白开水

多饮水使尿液得到稀释,钙离子和草酸根的浓度就会降低,形成不了草酸钙结石。研究表明,增加50%的尿量,可使肾结石发病率下降86%。

6、少吃草酸盐含量高的食物

含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等,过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。

7、睡前慎喝牛奶

睡眠不好的人,睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但在睡眠后,尿量减少、浓缩,尿中各种有形物质增加。而饮牛奶后2~3小时,正是钙通过肾脏排泄的高峰。钙通过肾脏在短时间内骤然增多,容易形成结石。因此肾结石患者,睡前就不应喝含钙高的牛奶。

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